业余乒乓球友解决四个拉球问题,你就可以成为

作者: 综合体育  发布:2019-11-13

这篇文章来源于外国乒乓球大神打球心得的整合,都属于基础技术动作,外国人打乒乓球不大强调动作的标准,只强调动作的合理。所以说,如果你哪条不符合的话,恐怕要多想想了~

1、下旋球变成上旋球时,发力方向和板形未调整

68399皇家赌场,一、接发球

业余打球经常从下旋球开始,第一板拉下旋,发力方向为向上略前,板形较立;而当你把球拉起后,进入上旋球对抗,再拉球时发力方向应该向前略上,板形前倾。

2.接不转球时,尽量让球在板上停留时间长一点,这样容易控制并且制造旋转。

很多业余选手第一板拉完下旋后,第二板还用相同的动作拉球,造成出界。

3.接发球时,抓板永远要放松,这样对触球的回馈感更强,有利于调整动作。

第一板起下旋+第二板反带上旋

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2、下旋球变成上旋球时,身体重心过低及引拍位置过低,造成击球点过低

二、正手攻

第一板拉下旋球时身体重心较低,引拍手较低,向下引拍后挥拍击球;而第二板拉上旋球,应适当提高身体重心,引拍手提高,向后几乎平行引拍后,挥拍击球。

1.挥拍永远不要超过身体中线。

很多业余球友不注意这两板拉球间的重心变换,造成击球点过低,很难再拉出质量,甚至直接回球出界。

2.肘部运动不要过大要尽量缩小。

拉下旋+侧身暴冲

3.引拍大小和最后的顺势挥拍行程要差不多。

3、只用手臂发力,无身体重心转移,感觉人很累但拉球没有质量

4.还原的重要性。

拉球时只抡胳膊,没有身体重心转移的带动发力,动作稳定性差,拉球质量低。在近台可以勉强维持,一旦退至中远台,就力不从心了,越拉越没劲儿。

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应该利用重心交换带动发力,一来力量更大,二来发力更稳定。

三、拉下旋球和拉上旋球的动作要领比较

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1.引拍位置:拉下旋在膝部后方;拉上旋球在膝部和腰部中间。

注意看张继科的重心在两条腿之间转换

2.拉下旋球尽量下蹲,上旋球保持一定高度膝盖略弯曲。

4、最大的问题:衔接慢,步法乱,拉一板后退一步

3.下旋球蹬地向上略向前;上旋球蹬地向前略向上。

为啥业余球友喜欢“边拉球边退台”?因为来不及,只能用空间换时间,归根到底是步法不到位,脚下站不稳,手上自然没数。

4.击球在高点附近容易发力,在下降前期容易加转。

经常能看到一方在连续拉球进攻几板后,莫名其妙就开始防守了,也是因为步法差,跑不到位,明明是自己主动,却只能勉强先把球“对付”过去喽~

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